Mikrobiyota

Bakterilerin kendisinden çok daha uzun zamandır var olduğu bir dünyada evrimleşen insan; bakterilerle birlikte ve karşılıklı bir etkileşim halinde yaşamaktadır. İnsan barsağında 7000 den fazla tür ve 100 milyardan fazla bakteriden oluşan bir mikrobiata vardır ve bu parmak izi gibi her insanın kendisine özgüdür.

Klinik Biokimya Uzman Doktorumuz K. Saaadet Sandıkçı  bizlere mikrobiyom ve sağlığımız üzerindeki etkilerini anlatıyor:

Her Bakteri Zararlı Mi, Dost Bakteriler Var Mı?

Mikrobiatamızın doğumumuzdan itibaren hatalı beslenme, yanlış antibiotik kullanımı, stres  ve bunun gibi pek çok nedenle değişmesi ile disbiosis gelişir ve mikrobiatadaki dost bakteriler azalır. Güzel haber şu ki; mikrobiyata, beslenme düzenlemeleri, stres kontrolü gibi önlemler alarak  düzeltilirse tekrar kişiye has temel, sağlıklı durumuna döner.

Mikrobiyotanın Sağlığımız İçin Önemini Kısaca Özetleybilir Misiniz?

Sağlıklı bir mikrobiatanın çok önemli fonksiyonları vardır:

İdeal kilonun korunmasında rol oynar

Güçlü bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır

Sindirim sistemi hastalıklarına karşı koruyucudur. Barsak hareketlerini düzenler

Diyetinizdeki yani beslenme yoluyla aldığınız toksinleri parçalar, kanserojenleri inaktive eder.

B ve K vitaminleri sentezinde rol alır

Cilt sağlığına etkilidir

Mental sağlıkta önemlidir

Kaliteli uykuda rol oynar.

mikrobiyom

Disbiosis Nedir? 

Mikrobiata dengesinin bozulması ve belli birkaç bakteri ya da mantar grubunun aşırı üremesine disbiosis denir.

Disbiosis oluşması sonucunda bu bakteri ve mantarlara ait toksinler barsak geçirgenliğini bozar, bu toksinler sistemik dolaşıma geçer. Sonucunda klinikte sebebi bir türlü açıklanamayan semptomlar başlar;

Uzun süreli halsizlik,

Uyurgezer gibi olma hali,

Anksiyete

Yaygın kas eklem ağrıları,

Kaşıntılar,

Hafıza bozuklukları,

Unutkanlık

gibi günümüzde pek çok kişide görülen yakınmalar olur.

Bağırsak Mikrobiyotamızın Bozulması İle İlişkili Hastalıklar Hangileri Olabilir?

Disbiosis ayrıca barsak immün sistemini baskılayabilir ya da aşırı uyararak otoimmün ve nörodejenaratif hastalıkların oluşumunda rol oynayabilir.

Disbiosisin; gastrointestinal hastalıklar, inflamatuar hastalıklar, kolon ve mide kanseri, otoimmun hastalıklar, allerji, obesite, diabetes mellitus, kardiovasküler hastalıklar, Parkinson hastalığı, şizofreni, otizm, anksiyete, depresyon gibi nöropsikiatrik bozuklarla ilişkili olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.

Neden Mikrobiyom Analizi Yaptırmalıyız?

Mikrobiyom Analizi ile mikrobiyom yaşı ve çeşitliliği belirlenir. Barsak skorlamaları yapılır:

Beden kitle endeksi skoru

Karbonhidrat metabolizması skoru

Protein metabolizması skoru

Yağ metabolizması skoru

Vitamin sentezi skoru

Laktoz hassasiyeti skoru

Gluten hassasiyeti skoru

Şeker tüketimi skoru

Yapay tatlandırıcı hasarı skoru

Probiyotik organizma skoru

Barsak hareketliliği skoru

Antibiotik hasarı skoru

Otoimmun endeks skoru

Uyku kalitesi skoru hesaplanır

Skorlama sonucuna göre mikrobiatanın homojen bir zenginliğe ve çeşitliliğe ulaşması için tüketilmesi gereken ve tüketilmemesi gereken besinler için skorlama yapılır ve kişiselleştirilmiş beslenme rehberi hazırlanır.

Kilo Kontrolünde Mikrobiyom Çeşitliliği Etkili Midir?

Obezitede mikrobiyom çeşitliliğinin azaldığı bir disbiosis vardır. Beden kitle endeksi skorunun yüksek olması kilo almaya ve obesiteye yatkınlığı gösterir. Bu sonuca göre mikrobiyom çeşitliliğini arttırıcı bir diyet ve kişiye özel hazırlanan probiotik ve prebiotik desteklerle kilo kontrolü kolaylaştırılabilir.

Mikrobiyomumuzun Sağlıklı Olup Olmadığını Nasıl Öğrenebiliriz?

Günümüzde dışkı numunelerinin moleküler testlerle incelenmesi ve bilgisayar algoritmalarıyla ülkemizde ve dünyada yaşayan insanların mikrobiyota bakterileri oranıyla karşılaştırılması yöntemi ile mikrobiyom analizleri yapılmaktadır.

Yapılan analizler sonunda aldığımız verilerle desteklenmesi ve güçlendirilmesi gereken bakterilerin belirlenebilmesi ve bu tabloya uygun beslenme programlarına uyulması mikrobiyotamızı geliştirmede destek olabilmektedir.

 

ŞERİT

MİKROBİYOM Analizi Testi hakkında bilgi almak veya test yaptırmak isterseniz bizi arayabilirsiniz.

0216 411 99 77

 

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

× Whatsapp Destek Hattı
Ara